2013 年高考作文临考前预测题构思点拨 (2) & nbsp; &nb sp;
风来疏竹，风过而竹不留声；雁渡寒潭，雁去而潭不 留影。故君子事来而心始现，事去而心随空。 —— 《菜根谭》
每临大事有静气 , 不信今时无古贤。 —— 翁同龢
猝然临之而不惊，无故加之而不怒。 —— 苏轼
上面的名言引发了你怎样的思考和联想，请根据你的 思 考 或 联 想 写 一 篇 文 章 ， 不 少 于 800 字 。
要求：选准角度，明确立意，自选文体，自拟标题； 不 要 脱 离 材 料 内 容 及 含 意 的 范 围 作 文 ， 不 要 套 作 ， 不 得 抄 袭 。
【提出背景】
一、中央领导同志指出，要善于运用 “ 底线 ” 思维的方法，凡事要从坏处准备，努力争取最好的结果，这样才能有 备无患，遇事不慌，牢牢把握主动权
底线思维是一种思维技巧，拥有这种技巧的思想者会 认真计算风险，估算可能出现的最坏情况，并且接受这种情况。底线思维会影响我们的生活 态度，能够提供继续前进时所必须得那份坦然。因为并不是所有人都能够轻易地做决定或担 风险。有时可能苦苦思索几个星期，甚至几个月，但仍然无法得出结论，采取行动。这种情 况的出现，常常是由于我们害怕跨入未知领域所带来的后果而引起的。生活在当前这个即使 不算是混乱，但至少可以说是变幻无常的时代，意味着我们不得不对我们的工作、家庭、生 活方式作出调整。
二 、 生 活 中 的 浮 躁
1 、 热 衷 与 人 攀 比
现代人把主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、 比财富 „„ 比来比去，人们的心里只剩下欲望，没有了幸福。一旦人追求的 不 是 如 何 幸 福 ， 而 是 怎 么 比 别 人 幸 福 时 ， 幸 福 也 就 离 你 远 去 了 。
2 、 爱 钻 牛 角 尖
对任何细节都不肯放过，只会让自己深陷纠结、痛苦 之中。不如换种解决思路、或者干脆把它暂时放到一边，先做一些能释放压力的活动，回头 再看棘手的事，也许根本不是问题。
3 、 缺 乏 信 念
在经过 20 多年冲刺般的财富赛跑后， 一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。 这 种 缺 乏 信 念 与 理 想 的 状 态 ， 难 以 产 生 长 久 、 快 乐 的 幸 福 感 。
4 、 总 是 追 求 完 美
超人的标准、高高的期望值，会让幸福变得可望不可 及。想想 “ 完美 ” 所要付出的代价，及时告诉自己，只要尽 力了就可以了。
过分在意别人的看法。总觉得别人针对自己，会让你 变得畏首畏尾。其实别人真的不太在乎你做了什么，将注意力转移到身边的人和事上，才能 提高自尊心、轻松生活。
5 、 负 面 环 境 的 影 响
如果交往的人、听到看到的消息都是悲观的，消极的 环境会让你的生活也充满痛苦、限制。不如多花点时间与 “ 阳光 ” 的人聊 聊天 ，看 看振 奋人 心的 书籍 ，让 自己 心情 舒畅。
6 、 不 善 于 发 现 阳 光 面
生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了 它们， “ 只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福 ” 、 “ 放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐 ” 是其真实写照。
7 、 沉 浸 于 往 昔 或 未 来
活在过去的回忆里、或不断为将来担忧，只会错失眼 前的美好。最好专注于那些眼前的事情，比如每一项工作、每一顿晚餐等，如果走神了就深 呼吸几次，把自己拉回来。
8 、 习 惯 快 节 奏 静 不 下 来
快节奏的生活，让你像陀螺样不敢停歇。试着一段时 间只做一件事，只把最重要的 2—3 件事列入任务清单，少些猜疑。简单的习 惯，会让生活简约自由。 9 、过于焦虑
购房、子女养育、家庭养老负担等问题 ; 因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力 ; 朋友同事之间人际关系的处 理等都成为了中国人的 “ 压力源 ” 。在大城市中，无论老人、 年轻人还是孩子，多处于一种烦躁不安的焦虑状态，这让人们无法从心底感受到幸福。
【解决之道】
一、信念支撑
1 ．子曰：饭蔬食饮水，曲肱而枕之， 乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。
2 ．宠辱不惊 , 闲看庭 前 花 开 花 落 ; 去 留 无 意 , 漫 随 天 外 云 卷 云 舒
3 ．无论人生遭遇到什么，不管是预料 之 中 还 是 情 理 之 外 ， 沉 静 永 远 是 必 备 的 心 理 宝 藏 。 刘 心 武
4 ．宁可清贫自乐，不可浊富多忧。
5 ．一个人的自信心来自内心的淡定与 坦然。 —— 于丹
6 ．知足，是多么难得的品质。淡定， 是多么高深的境界。 —— 何炅
7 ．淡定是一种人生涵养，纯真是一种 性格使然。
8. 淡 薄 明 志 宁 静 致 远
9 ．纵化大浪中，不喜亦不惧 —— 陶潜
10 ．从容不迫的举止，比起咄咄逼人 的 态 度 ， 更 能 令 人 心 折 。 —— 三 毛
二、找准根源
浮躁，其实是一种习惯，一种风气，并非与生俱来。 浮躁的产生必有其滋生的土壤。在物欲横流的现实生活里，当各种各样的诱惑扑面而来而又 缺乏足够的约束的时候，具有自然和社会双重属性的人所特有的贪婪与盲从，必然导致心态 难平。
攀比是产生浮躁心理的直接原因，是心理失衡在作祟； 欲望是浮躁的动力。
浮躁实质上就是 一种焦虑的心态，是急功近利的态度统治了人的思想。人如果没有定见，没有定力，人云亦 云，没有独立思考，何来独具慧眼 ? 浮躁是成功、幸福和快乐的绊脚石，是我 们人生最大的敌人。为什么我们的心境会反复振荡于得意、狂喜、傲慢、迷茫、不安、沮丧、 焦虑、恐惧甚至绝望之间 ? 其实说白了，浮躁就是失衡的心态在作祟。当压力 太大、急于成功等问题出现并不能得到满意的解决时便会滋生浮躁。过多的浮躁、焦虑会危 害人的身心健康。
在市场经济的大背景下，很少人能按捺住自己一 颗驿动的心，守住自己可贵的孤独与寂寞，而变得越发盲目、急躁，和一定程度上的急功近 利。
从社会的角度来看，伴随着社会转型期的社会利 益与结构的大调整，每个人都面临着一个在社会结构中重新定位的问题，于是，心神不宁， 焦 躁 不 安 ， 迫 不 及 待 ， 就 不 可 避 免 地 成 为 一 种 社 会 心 态 。
从个人主观方面来说，攀比是产生浮躁心理的直 接原因。 “ 人比人，气死人 ” 。通过攀比，对社会生存环境 不适应，对自己生存状态不满意，于是过火的欲望油然而生，因而使人们显得异常脆弱、敏 感 、 冒 险 ， 稍 有 “ 诱 惑 ” 就 会 盲 从 。
从文化的角度看，畸形的快餐文化也是让人浮躁 的诱因。动不动是畅销读物、排行榜，用新奇的标题、离奇的情节、夸张的形式、眩目的色 彩，来夺取本已无太多抵抗力的人的注意力。人们在物欲涌动的今天，对这些快餐文化变得 束手无策，只能选择默默地接受。
自古以来，中华文化都在劝诫 人们戒骄戒躁，所谓 “ 欲速则不达 ” 、 “ 见 小利则大事不成 ” 。经济的发展，人们的心态和处世态度本宜继承古人所倡 导的沉稳，然而，不少人似乎少了耐心，多了急躁；少了冷静，多了盲目；少了脚踏实地， 多了急于求成。看看身边，好像人人都如此，于是，便不由自主浮躁起来了。人浮躁了，会 终日处在又忙又烦的状态中，长久下来，脾气暴躁，神经紧绷，会被生活的急流所挟裹。凡 成事者，既要脚踏实地，更要心存高远。
浮躁从何而来 ? 起因于欲望，欲望 大了，脑子发懵，心里起火，手足无措，于是浮躁的所有生成条件顿时全部具备，有如电脑 病毒一样瞬间爆发。浮躁是一种病态心理表现，包含了对现有目标的专注度不够，对现有目 标的耐心度不足，以及现有的目标不切实际。
三、认识危害
浮躁是当今社会的常见病。其主要特点是，为获得及 时的满足而缺乏奋斗的耐性，盲目追随潮流而丧失自立性的选择，追求感官刺激而忽视精神 生活的充实，以凭感觉行事取代了思考的作用。浮躁者往往学习不求甚解，浅尝辄止；工作 拈轻怕重，眼高手低；做事急功近利，做人玩世不恭；听不得批评，也经不起挫折。
浮躁对人有很大危害。浮躁不像疾病让人一望而知， 它属于隐形杀手。当前，随着市场经济的不断发展与深入，使得一些人在虚荣心、急于求成 和急功近利思想的支配下，经不起金钱和名利的诱惑与驱使，不正确看待自身能力和客观实 际，看见他人发展比自己快，产生了羡慕又嫉妒的心态；而当自己突然发了大财，或取得了 一点成绩时，便妄自尊大、忘乎所以，以为自己了不起、什么都能干；在遇上挫折、情绪低 落时，即刻就失去理性 „„ 于是浮躁使然，孤注一掷，以侥幸的心态投机， 铤而走险。这无疑是饮鸩止渴，后患无穷。
浮躁对社会的危害更大，好象毒瘤一个。工人浮躁， 就图数量，不顾质量；干部浮躁，就不讲工作实绩，大搞 “ 形象工程 ” 、 “ 面子工程 ” ，劳民伤财，一点不顾百 姓的实际，只图个人仕途的升迁。其实，社会各个群体都有想不经过努力，一锄就挖出个金 娃娃者，不讲工作实绩，一味幻想自己海市蜃楼般美好的未来。社会是由一个一个的人组成 的，人是社会的细胞。人生病，社会也跟着打喷嚏。人浮躁，社会就浮躁；而社会浮躁，会 将 人 影 响 得 更 浮 躁 不 已 。 如 此 恶 性 循 环 ， 其 后 果 就 不 言 而 喻 了 。
四 、 懂 得 点 辩 证
（一）
淡定，不是看破红尘，不思进取，它是经过岁月磨砺 后 的 沉 稳 含 蓄 ， 看 淡 世 俗 名 利 ， 只 会 活 得 更 加 潇 洒 、 更 加 丰 实 。
淡定，不是不屑一切，只是少了份热烈，多了份稳重。
淡定的人，善待生命，沉稳而不缺少热情，淡然而不 缺少善良。淡定的人，总能以微笑面对困难、面对环境，不为日常琐事而计较，不为生活的 压力而焦虑，不为现代人儿女情长的善变而烦恼忧郁。失意时，用笔记录潮起潮落的心绪， 挫折面前，告诫自己重新振作，适应新的处境；苦难面前，命令自己跨过颓唐，去拥抱新的 一轮红日。
（二）
淡定是一种态度。遇事沉稳中又积极果断，老练里却 又重视有佳，胜不骄，败不馁；
淡定是一种勇气。行事放松自如，从容冷静，闲看庭 前花落，轻摇羽扇城头；
淡定是一种原则。展示出对人对事不急不躁、不温不 火，亲而有度、顺而有持；
淡定是一种风度。神鹰背上秋风过面、静若处子，名 利场中灯红酒绿、过眼云烟；
淡定是一种修养。仁而无忧，仁而无惧，实事求是， 心怀坦荡，兰心傲骨；
淡定是一种能力。深思熟虑能扬长避短，内省自知可 有进有退，待该出手时再出手；
淡定是一种力量。气定神宁，如巨岩阻浪，坚持不懈， 如水滴石穿；
淡定是一种效率。稳而避其乱，洞悉而练达，如庖丁 演刀、如鲁班弄斧；
